2019-12-13
老年高血压,除了吃药...
半数以上的老年人患有高血压,而在80岁以上的高龄人群中,高血压的患病率接近九成儿,导致脑卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的“罪魁祸首”。考虑到老年高血压的预防、诊断、评估和治疗策略与一般人群不同,国家老年疾病临床医学研究中心(宣武医院)中国老年心血管疾病防治联盟近日发布《中国老年高血压管理指南》。
2019-12-13
运动有助于防治老年痴...
近年来,老年痴呆症(阿尔兹海默症,简称AD)的发病率逐年攀升,已经成为严重威胁老年人生命健康和生活质量的主要疾病之一。据世卫组织统计,目前全世界大约有5000万人患痴呆症,每年有近1000万新发病例,预计2050年患者人数将达到1.52亿。迄今为止,在临床医疗方面尚未找到能有效治愈AD的方法,药物治疗效果有限。医务和研究人员更多地侧重于其他方法特别是生活方式的干预来预防AD,并作为药物治疗的辅助手段缓解症状和促进康复。其中运动锻炼是防治AD的最有效手段。
2019-12-13
老年衰弱都有啥表现
衰弱的老年人就像一栋摇摇欲坠的高楼,一点风吹草动就可能坍塌。所以老年人可以适当补充一些配方饮品。有研究表明,通过一段时间的本体感觉训练、有氧训练、强度训练和伸展训练,可有效提高老年人认知、情感及机体功能。
2019-12-13
超级百岁老人的长寿秘...
超级百岁老人(110岁以上老人)是一个极为罕见的人群,加拿大人口统计学家估计,人类超过110岁的生存机会目前尚低至1/10万。根据2015年日本全国人口普查数据,日本百岁老人的数量约为6.2万人,其中只有146位是超级百岁老人。这个群体的一个显著特点是“健康老龄化”,即使年过百岁,也能保持相对较高的认知能力和身体独立性,由于与年龄相关的疾病发病率低,许多超级百岁老人几乎可以终身健康。